运弓是二胡技法中的重要基础之一。正确的运弓方法在于右手的放松，这是大家所公认的正确观点。但放松又是一个笼统而抽象的话题。放松的具体要求和标准是什么？怎样操作才能做到放松？这些问题不是几句话能说清楚的。去年我在《运弓杂谈》中，谈了个人的一些感受和体会。在近期的练琴实践中，对运弓和放松又有进一步的理解，现整理出来与网友们一起来交流探讨。
1，静态持弓。在静态持弓时，有两个自然重力作用于琴弓。一个是手臂自然下沉的重力，这个重力可以将右手小臂自然地放在右腿上，或在右小臂水平悬空时把左手背放在右手掌下面，就能够感觉出来。手臂下沉的重力，通过手腕和手指传导到弓子上。另一个是琴弓的自然重力，由于弓杆自然下沉，会轻贴于琴筒外侧，弓毛受弓杆下沉的影响，会将重力压在外弦上（加在内弦的重力与外弦略有不同，后面再谈）。这时弓杆的水平位置略低于弓毛，形成弓杆低，弓毛高的一个斜面。受斜面的影响，扁宽的弓毛，只是上部贴在琴弦上，而其下部会与外弦离开一点距离，于是，弓毛的截平面与外弦就形成了一个小夹角。请注意，这就是弓子的自然重力与琴弦关系的状态。我们把这种状态称作‘自然重力状态’。这个状态很重要，请牢记。如果没有手指与手腕的支撑，光靠弓子的重力，琴弓就不能保持平稳。手指的作用就是保持弓子的平直与稳定。在外弦静态握弓时，手指在完全放松的情况下轻轻握弓，才能保持弓子的‘自然重力状态’，手指不可以对弓子施加多余的力而改变这种状态。手腕在完全放松时，手掌会处于自然下垂、手指自然弯曲的姿势，这正好是在弓子自然重力状态下所需要的握弓姿势。这种手形恰好与弓杆自然下沉的角度相一致。
不要忽视静态的‘自然重力状态’下，手指的握弓姿势与弓子所处的位置，这就是放松的正确手法，也是运弓放松的基础。细细体会这种状态，对以后借用重力，放松运弓，会有很大帮助。
２，动态运弓。如果说静态持弓是保持弓子上下垂直的重力平衡的话，那么动态的运弓是解决弓子左右运动时的动态平衡问题。要处理好以下两个问题：
其一，是左右运动的力与弓子垂直重力的关系。正确的运弓方法是在保持弓子‘自然重力状态’下的重力，同时又对弓子施加左右运动的力。也就是说，在拉弓和推弓过程中，弓子对琴弦要同时施加两个摩擦力：即垂直的重力和水平的推力或拉力，使这两个力通过弓毛叠加在琴弦上。弓毛将左右运动的力和向下的重力同时施加在琴弦上，就会增加贴弦度，增大摩擦力，使二胡发出饱满而圆润的乐音。这两个力的有机结合，只有在右手充分放松的情况下才能实现。
其二，是如何保持弓子在运动时的稳定与平衡。弓子水平运动的力，是靠大臂和小臂，带动手腕，传导到手指，作用于弓子，施加在琴弦上。弓子在水平运动时，要克服自身的重力（地球的吸引力），进行左右运动。在水平运动中要始终保持弓子的自然重力和手臂自然下沉加在弓子上的双重重力的状态，主要靠手指在放松时的正确持弓姿势，这样才能使弓毛紧压在琴弦上。而手指的放松，持弓状态的平衡，离不开手腕的稳定支持。推弓与拉弓的力，主要靠手腕的传导与控制。弓子在左右运动克服重力所消耗的力其实并不很大，完全可以由手臂通过手腕的传导进行补充。作用于琴弦的两种力，恰到好处地合成与叠加，主要靠手腕的充分放松和高度的灵活，使琴弓在运动中保持平、直、匀。
3，手腕在运弓中的作用。手腕的灵活与放松，是运弓中的重要环节。也可以说手腕的放松与高度灵活，是右手放松和正确运弓的关键。手腕的重要作用可以从以下几个方面来体现。
第一，稳定弓子的运行状态。无论是静态的持弓还是动态运弓，手腕是连接手臂与手指的接口，是手臂与手指运动的支点，起到承上启下的作用。手腕的放松状态对手指的放松有直接的影响。在静态时，手腕的放松姿态会影响手指的握弓姿势；在动态时，要靠手腕既松弛又灵活的运动，稳定地保持弓子在运动中的平衡，并保证手指在自然重力状态下的握弓姿势。
第二，传导运弓的作用力。手臂下沉的重力和左右运动的力，都是靠手腕传导到弓子上的。手腕的放松程度，决定着作用力传导的效率。手腕越放松，传导效率越高。手腕越灵活，传导的速度就越快。手腕的僵硬，势必导致手指的紧张，使劲握弓发力，会导致运弓效果的降低。手腕传导作用力的特点，不是直接的、刚性的，而是柔和的、软性的、超前性的。这是由 “左右运弓，手腕先行”的二胡运弓规律所决定的。形象的说，推弓和拉弓的左右运动，是手腕在“推着”和“拉着”弓子运动。这是长弓和分弓的运弓特点。揉性运弓，好比打太极拳，揉中带刚，把内力绵绵不断的输送到弓子上去，声音便圆润而优美。快弓的运弓，是以小臂中心为轴，靠手腕高度的灵活性，把弓子“甩动”起来作快速的左右运动。这是快弓的运弓特点。这样奏出的快弓效果，干净利索，具有颗粒性。
第三，改变运弓的方向。在推弓与拉弓的转换过程中，手腕起着承前转后的作用。手腕总是要先行一步，提前做好转换的准备，在“柔性”运弓中，能使左右方向作用力的转换、对接不露痕迹。快速的换弓，手腕的动作非常小，需要更高的灵活性和灵敏度。
第四，控制运弓的强弱。在二胡演奏中，经常遇到运弓强弱的变化。随心所欲的控制运弓力度的强弱，就要在手腕的控弓能力上下功夫。强弓与音头的重弓力、顿弓与连顿弓的爆发力、跳弓与颠弓的松弛而慎密的腕力、泛音与弱弓的轻音等弓法，都与手腕的控弓能力有直接的关系。手腕的放松程度越高，控弓能力就越强。手腕不会放松的人，即使用很大的力气，二胡也拉不了多么响亮，声音也不会好听。因为他的力量没有全用到弓子上，消耗到其他地方去了。手腕放的越松，施加在琴弦上的有用的力就越多，奏出的声音既响亮饱满，又圆润好听。
综上所述，由于手腕在运弓中的重要作用，我们有理由说，手腕的充分放松与高度灵活，是运弓的关键。因此，我们要重视手腕的作用，努力把手腕练活、练松，为正确的运弓打下深厚的基础。