在新的课程教学改革中，要力求创造一个既严肃活泼又和谐有趣的教学新局面，本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，以跳绳为媒体，以方法为桥梁，培养学生参与竞争意识与创新能力，激发学生主动参与体育学习的兴趣。一绳贯全课，运用“紧、多、趣、育” 四个字来指导教学。
“紧”，是指紧凑。全课一环紧扣一环，前一个练习为下一个练习做必要的准备。如：做完游戏“我是小司机”后，学生由原来的两队变为体操队形均匀的分散在圆上。这个队形与下面的绳操、跳短绳、做游戏几个环节相联系，减少了队形调动，增加了练习时间。进行中要自然和谐，使全课紧凑有序，有张有弛。
“多”，是指全课教学内容含量多，教学知识点多，教学手段多。除主教材跳短绳外，还增加了很多辅助教材。例如：“抓尾巴”，“把绳捆成捆做投掷练习”，“打开绳子握住一端，挥臂练习鞭打动作”，“把绳绑在腿上的二人三足跑”，“快快跳起来”，“把绳等距离码放在地上做跨步跑和穿过小树林的曲线跑”等。教学方法要有练，有赛，有检查，有评比。有上下肢活动，有速度，有灵敏的练习。扩大了课的容量，加强了全面锻炼。
“趣”，是指全课力求让学生在欢乐的气氛中从事各种有趣的活动。如：教学生跳短绳的同时，让学生进行花样翻新：单人跳、双人跳、花样跳、双摇跳（起跳一次，摇绳回环）等等，以及对自创“动作”展示。这些都大大激发了学生的兴致和参与的积极性，提高了练习兴趣，使学生身心得到满足。
“育”，是指寓教育于体育活动之中，让学生在练习中掌握知识，在活动中受到教育。在“穿过小树林”游戏中，联系生活实际对学生进行教育，让学生爱护树木，不能肆意践踏。通过分组比赛，培养学生胜不骄、败不馁的好作风和团结协作、勇敢、顽强的优良品质。