一、课的内容：
跨栏跑(过栏技术)、综合练习。
二、教材分析：
高二年级学生学习跨栏跑动作技术的知识点是：在高一年级的基础上，进一步建立正确的跨栏跑概念，丰富体育文化知识，全面提高在快速跑动中连续过栏的能力。在学习和掌握动作技术的过程中，给予学生更多的知识，激发学习兴趣，启迪思维。
三、学情分析：
本课教学对象为高二年级学生。高中学生身心发展日趋成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。通过以前的学习，学生已意识到跑和跨越障碍对于身体锻炼和实际生活的重要作用，但对于枯燥乏味、练习周期长的跨栏跑教学来说，学生还存在着畏惧和不喜欢的心理，从而影响了成绩的提高。在此次课的教学中让学生把动体和动脑有效地结合起来，给学生提供再认识所学知识以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
综合练习的教学主要是围绕跨栏跑技术进行的，通过各种各样的辅助性练习和小游戏使学生在娱乐的同时发展与跨栏跑有关的协调性、柔韧性和灵敏性以及反应能力。本课从把握学生心理入手，通过有效的练习途径，提高学生动作技术。
四、教学分析：
跨栏跑是一个技术点非常复杂的项目，学习这个技术动作是对学生的自身能力和发展水平的一种检测和提高。本节课跨栏跑(过栏技术)的教学一改传统课的模式，采用了多种教学手段进行授课，教学顺序由易到难、由分解到完整、衔接自然符合学生心理和生理的特点。学生根据个人能力选择练习内容，既提高了练习的兴趣又加大了运动的负荷，使学生在接受完整教学法的练习中对每个技术细节都有不同程度的提高。在综合练习的教学中根据跨栏跑项目的特点和学生各方面的差异采用多样、趣味的教学手段激发了学生主动参与的意识，提高了学习的效率。
五、教学设想：
课的准备部分采用了由学生自编自带徒手操的方式进行，这样不仅锻炼了学生的创编能力，更重的是给了学生充分展示自己的大舞台。而专项准备活动的练习则为基本部分的学习起了铺垫作用。跨栏跑是一个技术点非常复杂的动作，本课在跨栏跑(过栏技术)教学中首先通过多媒体课件、技术图解和文字分析使学生对跨栏跑的技术，特别是过栏的动作技术有一个较全面的认识，再采用由易到难，由分解到完整的练习方法，符合学生的认知规律。在整个跨栏跑(过栏技术)的教学中，让学生互帮、互助、互学、互练、互相观察，并互相指出动作中存在的问题，这样在培养学生评价能力的同时也提高了学生主动参与的意识。综合练习的进行主要是围绕跨栏跑教学展开的，通过各种各样的辅助性练习和小游戏使学生在娱乐的同时发展了与跨栏跑有关的协调性、柔韧性和灵敏性以及反应能力。力争多给学生一些自主练习的时间和空间，以此来激发学生练习的兴趣。课的结束部分采用了音乐伴奏的放松方式，这样使整堂课都在欢快的气氛中进行。
本节课是在力倡贯彻全面育人实施素质教育和追求实效性的前提下进行的，它的中心是使学生在课堂上充分发挥主体作用，教师全面发挥主导作用。学生在相互交流中得到启发，以提高自己的知识、技术、技能充分发挥自己的创造力和想象力。
六、学法指导：
本课采用“尝试----比较----讨论----练习----评价----巩固”的学练流程，同时渗透德育和自我调控内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多项交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和自我调控能力。
七、学生身心状态预计：
整堂课的练习密度约为：35%-----37%，练习强度中等偏上。
八、课堂情感氛围：
1. 激发兴趣；2.积极思维；3.协作互助；4.守纪、紧张、奋进、活泼。