课程编号：256007、256008、256009 开课单位：体育学院
课程类别：专业教育 适应专业：体育教育、社会体育
总学时数： 180学时 学 分：10学分
选用教材：田径运动教程 出版单位及时间：人民体育出版社1999年
一、 教学目标、任务
培养具备系统地掌握田径运动的基本理论知识和基本技能，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事田径运动教学、课外体育活动、课余体育锻炼和组织竞赛工作，并能从事田径运动科学研究、社会体育指导员等工作的高级专门人才。
二、 教学改革设想
转变观念，以先进的教育理念、现代教育手段和方法不断改革传统的教学方法和手段，改善教学条件，提高本课程教学与训练的现代化程度，争取在4--6年时间内将本课程建设为国内知名的精品课程。
三、成绩考核方法
1、 理论考试安排在第3教学学期进行，采用笔试为主的方法。
2、 技术课考试随堂进行。考试分技术评定和成绩达标两类：
1）技术评定标准如下：表1 技术评定评分标准 (点击下载)
2）成绩达标标准见表2： 表2 成绩达标评分表(点击下载)
3） 技评和达标成绩比例：技评占60%、达标占40%。
四、 讲授大纲及课时分配
（一）讲授内容及各学期教学时数分配(点击下载)
（二）讲授大纲
第一章 田径运动概述
本章教学目的与要求：
通过教学，使学生了解田径运动定义、分类、从事田径运动锻炼的价值，了解我国和世界田径运动的发展，体育教育专业中的田径课程和体育教育专业开设田径课程的目的及内容和安排。使学生有针对性地学习本门课程。
要求听课和自学相结合，充分理解内容实质，认真完成课后作业。
本章教学重点与难点：
教学重点是田径运动定义、分类；难点为体育教育专业开设田径课程的目的及内容和安排。
第一节 田径运动定义和分类
一、田径运动的定义
二、田径运动的项目与分类
（一）世界田径运动比赛项目与分类
（二）我国田径运动项目与分类
第二节 田径运动的价值与特点
一、田径运动的价值
（一）田径运动的教育价值
（二）田径运动的健身价值
（三）田径运动的竞技价值
二、田径运动的特点
（一）广泛的群众性
（二）激烈的竞争性
（三）严格的技术性
（四）能力的多样性
第三节 田径运动的发展
一、我国田径运动的发展
二、世界田径运动现状
(一)许多国家都重视开展群众性田径运动
(二)比赛次数增多，比赛项目增加，比赛规模加大，高水平运动员训练周期中的准备期缩短，比赛期延长
(三)田径运动员的职业化，训练更加科学系统化，世界纪录不断更新
(四)重视营养与恢复,加强兴奋剂检查
(五)世界田径运动实力新格局的开端
三、田径运动发展趋势
第四节 体育教育专业中的田径课程
一、体育教育专业开设田径课程的目的
(一)田径课程是学校体育的重点
(二)提高全面适应社会体育工作的需要
(三)为全面掌握各运动项目打好基础
二、体育教育专业开设田径课的内容
(一)田径运动的理论课程
(二)田径运动的技术教学课程
(三)田径运动的专项训练课程
三、 体育教育专业的田径课程安排
第二章 田径运动基础应用理论
本章教学目的与要求：
通过教学，使学生初步掌握田径运动教学、训练理论与方法、田径运动科学研究的理论与方法以及田径运动健身理论与方法，了解田径运动竞赛组织工作基本原理和竞赛裁判方法以及田径运动场地的构造和画法。
要求在理论学习的基础上，加强编排的实践操作，理解所学内容实质，认真完成课后作业。
本章教学重点与难点：
教学重点是主要教学内容理论与实践的结合。
教学难点为田径运动教学原理论及其方法、田径运动竞赛组织工作基本原理和田径运动场地的构造和画法。
第一节 田径运动教学理论与方法
一、田径运动教学的任务
(一)体育教育专业学生的教育和培养
(二)掌握田径运动的基本理论、技术和技能
(三)了解学校体育教学大纲中田径教材的特点、内容和要求
二、田径运动教学的基本文件
(一)田径运动教学大纲
(二)田径运动教学进度
(三)田径运动教学的理论讲稿与技术课的教案
三、田径运动技术教学
(一)田径运动技术教学的一般阶段
(二)田径运动技术教学方法
(三)田径运动技术教学中伤害事故的产生和预防
四、中学体育课田径运动技术教学的任务和内容简介
(一)中学体育课中田径运动技术教学的任务和特点
(二)中学田径运动教学内容简介与分析
第二节 田径运动训练理论与方法
一、田径运动训练的基本理论与方法
(一)身体训练
(二)技术训练
(三)战术训练
(四）恢复训练
(五)道德意志和心理训练
(六)理论学习与教育
二、发展身体素质的方法
(一)发展力量的方法
(二)发展速度的方法
(三)发展耐力的方法
(四)发展柔韧性的方法
(五)发展灵敏和协调的方法
三、训练计划
(一)多年训练计划
(二)全年训练计划
(三)短期集中训练计划
(四)制定田径课训练计划应注意的问题
四、田径运动员的选材
(一)田径运动选材的特点
(二)田径运动选材的工作步骤
(三)田径运动的选材标准
五、儿童少年田径运动教学训练特点
(一)全面进行身体训练
(二)系统教授运动技术
(三)重视道德意志品质的教育、良好的训练作风的培养和系统的心理训练
(四)我国儿童少年田径教学与训练的阶段划分
(五)儿童少年田径运动教学训练应注意的主要问题
第三节 田径运动科学研究的理论与方法
一、田径运动科学研究概述
(一)田径运动科学研究的意义
(二)田径运动科学研究的内容
(三)田径运动科学研究的特点及发展趋势
二、田径运动科学研究的一般程序
(一)选题(包括研究设计和制定研究工作计划)
(二)资料与事实的收集
(三)资料与事实的加工整理
(四)提出科学假说，建立科学理论
(五)科研成果的评价
三、田径运动科学研究中的常用科研方法
(一)田径运动一般理论的研究方法
(二)田径运动教学方面的研究方法
(三）田径运动训练方面的研究方法
第四节 田径运动健身理论与方法
一、 田径运动健身概述
(一)田径运动健身的目的和任务
(二)研究田径运动健身的意义
(三)田径运动健身与教学训练的关系
二、创编田径运动健身项目的步骤及应注意的问题
(一)田径运动健身项目的设计步骤与方法
(二)田径运动健身项目创编应注意的问题
三、田径运动健身常见的内容与方法
(一)健身跑锻炼方法
(二)健身跳锻炼方法
(三)健身投锻炼方法
四、田径运动健身项目的组织竞赛特点
(一)比赛规则与规程的制定
(二)田径运动健身娱乐活动的竞赛组织及编排要点
(三)田径运动健身项目竞赛成绩判定的基本方法
(四)田径健身项目组织竞赛的注意事项
第三章 田径运动竞赛
本章教学目的与要求：
通过教学，使学生初步掌握田径运动竞赛组织工作原理，竞赛规程的编写及编排记录公告工作方法。初步掌握田径运动竞赛裁判工作方法及其基本原理。掌握田径运动场地的布局和计算、丈量与画法的方法
要求在理论学习的基础上，加强场地的实践操作，理解所学内容实质，认真完成课后作业。
本章教学重点与难点：
教学重点是主要教学内容理论与实践的结合。难点是实践操作。
第一节 田径运动竞赛组织工作
一、组织工作系统
(一)组织工作的系统
(二)组织工作方案
(三)竞赛规程
(四)组织工作程序
二、田径运动竞赛的编排记录公告工作
(一)常规编排记录工作
(二)各项竞赛分组的编排
(三)竞赛日程的编排
(四)编排记录公告组赛中和赛后工作
(五)项目秩序册和每日秩序册
(六)计算机在田径比赛中的运用
三、田径竞赛准备工作
(一)各种表格设计
(二)比赛会场布置
(三)场地器材及用具
第二节 田径运动竞赛裁判法
一、田径裁判工作系统
二、技术代表、技术官员及仲裁委员会职责
(一)技术代表
(二)技术官员
(三)仲裁委员会
三、总裁判长、副总裁判长职责
(一)总裁判长是全体裁判员的最高领导者，在竞委会领导下具体组织裁判员进行工作。
(二)副总裁判长协助总裁判长组织、领导裁判工作，保证裁判工作的顺利进行
四、赛前与赛后控制中心工作
(一) 赛前控制中心
(二）赛后控制中心
五、径赛项目裁判工作
(一)径赛裁判长职责
(二)起点裁判工作
(三)终点摄影计时裁判工作
(四)人工计时裁判工作
(五)终点裁判和记圈工作
(六)检查裁判工作
六、田赛项目裁判工作
(一)田赛裁判长职责
(二)跳高、撑竿跳高裁判工作
(三)跳远、三级跳远裁判工作
(四)投掷项目裁判工作
七、全能项目裁判工作
(一)全能裁判长职责
(二)任务
(三)工作方法
八、公路竞赛项目裁判工作
九、竞走裁判工作
十、风速测量工作
第三节 田径运动场地
一、田径运动场地平面图
二、田径运动场地的设计
(一)半圆式田径场地的设计
(二)小型半圆式田径场地的设计
三、田径运动场地的计算与丈量
(一)径赛场地
(二)田赛场地
四、田径场地建筑结构、保养和维修
(一)煤渣跑道场地
(二)塑胶跑道场地
第四章 田径运动走跑类项目
本章教学目的与要求：
通过教学，使学生掌握跑的技术原理及其力学结构。掌握短跑、跨栏跑、接力跑、中长跑、障碍跑、公路跑与越野跑和竞走的技术及其教学步骤与方法。
要求加强练习，理解与体会所学内容实质，认真完成课后作业。
本章教学重点与难点：
教学重点是短跑、跨栏跑的技术学习。难点是理论与实践的结合。
第一节 跑的技术原理
一、影响跑的力
（一）内力
（二）外力
第二节 短跑
一、短跑技术发展概述
二、短跑技术
(一)100米跑的技术
(二)200米和400米跑的技术
三、短跑教学
(一)教学步骤与方法
(二)常见错误动作及其产生的原因和纠正方法
第三节 跨栏跑
一、 跨栏跑技术发展概述
二、跨栏跑技术
(一)直道栏技术
(二)弯道栏技术
三、跨栏跑教学
(一)直道栏教学步骤与方法
(二)弯道栏主要教学步骤与方法
第四节 竞 走
一、竞走技术
(一)下肢技术
(二)躯干和摆臂技术
二、竞走教学特点与注意事项
(一)教学特点
(二)注意事项
第五节 接力跑
一、接力跑技术
(一)4x100米接力跑技术
(二)4x400米接力跑技术
二、接力跑教学特点与注意事项
(一)教学特点
(二)注意事项
第六节 中长跑
一、中长跑技术
(一)起跑和起跑后的加速跑
(二)途中跑
(三)终点跑
(四)中长跑的呼吸
二、中长跑教学特点与注意事项
(一)教学特点
(二)注意事项
第七节 障碍跑
一、障碍跑技术
(一)跨越障碍架的技术
(二)过水池技术
二、障碍跑教学特点与注意事项
(一)教学特点
(二)注意事项
第八节 公路跑与越野跑
一、公路跑与越野跑简介
二、公路跑与越野跑技术
三、公路跑与越野跑的注意事项
第五章 田径运动跳跃类项目
本章教学目的与要求：
通过教学，使学生掌握跳跃高度和远度的构成原理。掌握跳高、跳远和三级跳远的技术及其教学步骤与方法。
要求加强练习，理解与体会所学内容实质，认真完成课后作业。
本章教学重点与难点：
教学重点是跳高、跳远和三级跳远的技术学习。难点是理论与实践的结合。
第一节 跳跃技术原理
一、 跳跃高度和远度的构成
(一）跳跃高度的构成
(二)跳跃远度的构成
二、跳跃运动的力学原理
第二节 跳 高
一、跳高技术发展慨述
(一)跳高技术及成绩进展
(二)我国跳高项目的发展
二、跳高技术
(一)背越式跳高技术
三、跳高教学
(一)背越式跳高教学步骤与方法
(二)教学中常见错误动作及其产生原因和纠正方法
第三节 跳 远
一、跳远技术发展概述
(一)跳远技术及成绩进展
（二）我国跳远项目的发展
二、跳远技术
(一)助跑
(二)起跳
(三)腾空和落地
三、跳远教学
(一)跳远教学的步骤与方法
(二)教学中常见的错误动作及其产生的原因和纠正方法
第四节 三级跳远
一、三级跳远技术
（一)助跑
(二)第一跳(单足跳)
(三)第二跳(跨步跳)
(四)第三跳(跳跃)
二、三级跳远教学特点与注意事项
(一)教学特点
(二)注意事项
第六章 田径运动投掷类项目
本章教学目的与要求：
通过教学，使学生掌握投掷技术力学原理。掌握推铅球和掷标枪的技术及其教学步骤与方法。
要求加强练习，理解与体会所学内容实质，认真完成课后作业。
本章教学重点与难点：
教学重点是推铅球和掷标枪的技术学习。难点是理论与实践的结合。
第一节 投掷技术原理。
一、投掷技术力学原理
(一）物体斜抛公式
(二)影响投掷远度的因素
二、投掷项目共同的技术特点
(一)握持器械
(二)投掷项目的预先加速
(三)最后用力前的准备姿势
(四)最后用力
(五)器械出手后的身体平衡
第二节 推铅球
一、推铅球技术发展概述
(一)推铅球技术与成绩的进展
(二)我国推铅球技术的发展
二、推铅球技术
(一)握持铅球
(二)滑步前的预备姿势
(三)滑步
(四)最后用力
(五)维持身体平衡
三、推铅球教学
(一)教学步骤与方法
(二)常见错误动作及其产生原因和纠正方法
第三节 掷标枪
一、掷标枪发展慨述
二、掷标枪技术
(一)握枪和持枪
(二)助跑
(三)最后用力
(四)标枪出手后的身体平衡
三、掷标枪教学
(一)教学步骤与方法
(二)常见错误动作及其产生原因和纠正方法
附：教学参考书目
1、《田径运动教程》人民体育出版社，1999年6月
2、《田径》高等教育出版社，1999年版