一、甚么是鬼压床？
当人在入静(气功术语)或进入熟睡前的瘫痪状态，患者突然有了知觉但是身体不能动，呈现半醒半睡的情境。由于古时候人们对无法解释的可怕惊恐称为「鬼」，因此就把这种身体无法动弹，像被某些东西压著称为「鬼压身」或「鬼压床」的现象。
二、医学上解释鬼压床现象
鬼压床是一种睡眠瘫痪的症状，我们的睡眠周期依序是入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期。做梦期即是快速动眼期，而鬼压床就是提早出现快速动眼期的关系，导致身体本质上呈现休息状态，而大脑没有休息，二者之间的链接信号暂时中断。当脑从休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况。
三、玄学上解释鬼压床
玄学家一直认为人有三把火，当一个人睡下来，肩膀上二把火会慢慢减弱，而「天庭」(额头)的火不会减弱，三魂七魄出窍后，天庭的火是用来守候魂魄回来。
魂是阳神，魄是阴神。人睡下来，骨、肉、血的气往下沉，气在身体流动穿梭，五脏六腑形成体温，魄的气有一部份留在体内守关，另一部份离体，而魂的气较轻，不用经脏腑，直接从头上孔道出去，衪们出去甚么地方以及是不是三魂七魄都同一时间出去，这要看睡的地方和月朔、月望、时运来决定。
四、鬼压床的真正原因
许多学生埋怨导师没有好好解释为何会有鬼压床，对于鬼压床的真正原因，我们必须先来学习「魂」和「魄」。魂魄是两个不同概念，魂有三：一为天魂，二为地魂，三为命魂，而魄有七：一魄天冲，二魄灵慧，三魄为气，四魄为力，五魄中枢，六魄为精，七魄为英。人睡时，有部份的魂升上高处(死了才升天)与肉体脱离，同时有一些魄沉下，还会离开躯壳。现在问题就来了，升高了的魂和沉下了的魄，衪们是如何返回躯壳？
这不是笔者玩弄神通，只要大家平日多念经就可以长智慧。魂魄也会有杂念，有恶行，在百分百正常的情况下，魂魄一定返回肉体中，但，只要有千分一失误，魂找错了别人的「天庭」，强行「回家」，而魄的阴气重，意识弱，只懂把错误的魂拉下来，于是就出现肉体被拉往下，而魂强行进来的状况，这就是「鬼压床」的真正原因！
当魂发现自己找错了肉体，立即离开，此时，我们会清醒过来，明白吗？鬼奸人跟鬼压床是有形似而实非区别。
五、鬼压床跟甚么有关？
鬼压床是一件蛮复杂的事，表面上看来是魂找错了肉体，强行回舍，其实再说下去，玄学家还发现有下列原因：
1. 额上的火熄灭
每个人额头上都有一把火，这把火不可熄灭，是用来引魂回舍，当一个人长期患病，尤其是肾虚、心脏病、精神病又或阳寿将尽的人，他的阳气转弱，火力不足，当三魂离开躯壳，再回舍时就容易迷路，亦有一个可能是自己火力不足而导致别人的魂欺负而强行入舍。
2. 阴地、凶宅
严格来说，大凡有人死过的地方都称阴地，亦有玄学家说阴地是指没有供奉善萨、土地公的场所，而凶地则指发生过凶杀案的地方，阴地和凶地负磁场较多，阳力不足，因此魂离开肉体，亦有可能被当地凶灵夺舍。
3. 尸木
我国有历史几千年，黄土之下覆盖着尸骸众多，如果砍下的树刚好在尸地上，那么树根吸取了尸汁，用尸汁来做床铺，晚晚与鬼同床，自必然是大凶。
六、减少鬼压床出现的方法
1. 医学上普遍认为疲累，精神紧张以及睡姿不正确都是引发鬼压床原因，而玄学家认为额头上的火要好好保护，睡的时候不要用手按头，也不要把头发遮掩额头。
2. 睡前宜念心经，回向众生。
3. 如不幸睡在尸木上，宜更换新床，又或在床板下贴一符，贴符后亦有一个害处，就是魂可升，魄不可沉，会失眠，半夜惊醒。
4. 医院的床铺和酒店床铺都被视为不洁，宜在床头柜放一套开光五皇钱。
5. 全阴日出生的人在全阴日、鬼月又或月食日晚上，应开亮灯睡眠。
6. 每个人身边都有一位吉神和一位凶神，平日多做善事，自必然积福，福是燃料，三把火自然亮，鬼魂远离。