一、呼吸训练（目的是使肋软骨带动横膈膜，产生整体肌肉能力煅炼的基础储备量）中、低声区调节。
二、憋量（目的是使肋骨产生扩张储备与呼吸对接，找“剑突”支点）高声区、超高声区调节运用。
三、无声训练打开口腔（目的是使口腔、咽腔等肌肉能力得到充分、灵活运用，调节配合）。
四、做带有（A)母音的压量训练(目的是使喉、胸、腹产生调节对接）。
五、根据男生、女生的不同嗓音条件，因人而异，选择发声母音进行训练。
六、男生训练首先是以中、低声区为主，在储备能力允许的条件下再调节训练高音“关闭”及超高声区。女生首先训练真声能力（目的是找特点、特色，在有基础能力灵活运用后再挂假声）。
七、歌曲选择或创作曲目要在以上训练能力基础扎实、灵活调节运用后方可达到理想效果。
八、效果、歌曲的演唱水准高低是根据学者自身的业务能力所定，通过学习掌握了方法、技巧，有了稳固的基础，不论是怎样的歌曲旋律、怎样的难度都能充分运用方法、技巧表现的动听、完美，永远跟随时代的发展，不断创新，不断收获。
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