再谈《体育课程表的安排》

目前，大多数学校领导和大多数教师对体育课程安排提出许多理由：不愿意排在体育课后面上课，怕影响文化课质量。围背了最基本的生理知识道理，把体育课都集中在上午最后一节课和下午上体育课，造成五、六个班一起上课，特别是上游泳课时，学生不愿意上（时间不够），给体育教学带来许多困难，影响体育教学质量。
一、形成原因
　1、学生上体育课时，主要是通过各种身体练习来进行，学生在反复练习中，通过身体活动与思维活动紧密结合来掌握体育的知识、技术与技能，并收到发展身体、增强体质的实效。一堂课下来，汗流浃背，甚至衣服可以拧出汗水来，影响下一节上课。
　2、学生安静时心跳频率，一般每分钟约为 60 --- 75次，通过体育锻炼，每分钟130 ---180次比较合适，课间休息时间不够恢复心跳频率，也会影响下一节上课。
　3、上游泳课时，一节课时间不够用，大多数学生不愿意下水游泳，因为： 45分钟上课，换衣服、准备活动、下水游泳没有多久时间，就得上水冲洗换衣服，上下一节课。
二、科学安排
　1、提前5分钟上课，提前5分钟下课，课间休息时间有15分钟基本上能恢复心跳频率。
　 2、学生上体育课时，应养成良好习惯，带毛巾、一套服装或上衣和鞋，下课后到卫生间洗换衣服。
　3、两节体育课，第一节体育课后面是自习课（每周每班有一节自习课），当上游泳课时，体育、自习两节课一起上，这样有足够时间、有更多学生上游泳课，另外一节体育课改为自习课；第二节体育课安排在上午或下午的最后一节课上。
三、领导重视
　1、学校领导要重视体育课程表的安排，把它提高一个当次，科学地安排体育课程表，对提高学生的锻炼身体积极性，增强体质，以良好的精神状态来学习，对学习有很大的提高，这是由于人的高级神经活动规律所决定的。
2、根据体育教学研究组提出的要求：在同一节体育课时内上课，不应超过三个班上课；两节体育课其中一节后面应是自习课，便于上游泳课；安排体育课时应该是连堂上课，不应该是脱节课，便于场地器材的安排布置，增强练习时间。