一、研究背景：
现代教学论认为，教学过程不只是教师教学生学的认识过程，而应该成为学生在老师的指导和引导下，自主地参与学习，使知、情、意、行等诸方面得到和谐发展的过程。而我们在上体育课时，都有这种感觉：学生把体育课当成活动课、“玩”课，他们喜欢我行我素，老师的说教总是徒劳无益。为了完成教学任务，在学习时,学生总是很被动，缺乏积极性，即使在老师的高压下，也缺乏对学习热情。而老师呢，我们不说劳而无获，至少也是劳而少获。那么怎么来改变这种难堪的局面？怎样来调动学生的积极性，发挥学生的主观能动性呢？怎样才能提高课堂效率,使学生变“要我学”，要我练为“我要学”，“我要练”呢？我们认为，必须根据小学生的生理、心理特点，在课堂教学中采用提高学生自主学习的教学方法，才能提高学生的学习效果，使学生得到全面发展。针对常规教学中出现的一些普遍现象，如老师教的累，学生学习效果不佳，积极性不高等，在课堂教学中积极探索尝试，让学生充分发挥自主学习的积极性，努力提高课堂效率。
二、关于自主学习的界定
所谓“自主学习”，是指学生在教师的科学指导下，通过能动的、创造性的学习活动，实现自主性发展。教师的科学指导是前提条件和主导，学生是教育的主体、学习的主体；学生能动的创造性的学习是教育教学活动的中心，是教育的基本方式和途径；实现自主性发展是教育教学活动的目的，是一切教育教学活动的本质要求，是新课改实施中重要的学习手段。这是指狭义的“自主学习”。广义的“自主学习”是指人们通过多种手段和途径，进行有目的有选择的学习活动，从而实现自主性发展。
《新体育课程标准》指出，“自主学习”强调学生要以学校课内学习为主，
同时强化学生在课余的选择性学习，给学生留有更多的选择性学习的机会和空间，逐步养成“自主锻炼”的习惯，并初步具有“终身体育” 的意识。
三、研究目标
在“新课标”的指引下，从学生的学习兴趣与动机入手，充分调动学生学习的积极性，从而进行能动的学习，即主动的自觉自愿地学习，逐步形成以学生为中心的生动活泼的学习局面。并在学生自主探索的过程中，使广大学生学会做人、学会求知、学会健体、学会生活、学会交往、学会生存。培养学生“自主学习”的方法、能力、习惯，逐步树立“终身体育”的意识。
四、研究内容
1.更新教师的教育观念，树立学生的主体地位。
2.提高学生的学习兴趣，激发学生的学习动机。
3.教会学生自主学习的方法。
4.完成四个转变：
A、体育教学完成从“模仿”到“创造”的转变。
B、体育教学完成从“个体”到“集体”的转变。
C、体育教学完成从“学会”到“会学”的转变。
D、体育教学完成从“消极”到“积极”的转变。
5.学生终身体育意识的形成。
五、研究过程
（一）、建立以学生为主体的课堂教学新格局
课堂教学是学校体育教学中心环节和最基本的组织形式。传统的课堂体育教学存在如下弊端：一是重知识轻方法；二是重技术轻素质；三是重应试轻应用；四是重继承轻创新。这些传统的教学弊端严重阻碍了当前的体育教学发展，因此必须打破以传授知识、技能为中心的传统体育课堂教学格局的束缚，建立以学生为主体的全新体育课堂教学格局，以确保学生“自主学习”。
1.教师实现角色变换
在体育教学中教师要转变角色，改“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导。让学生充分参与课堂教学活动，充分表现自己的才能，充分发展自己的个性，真正成为课堂教学的主人。当然，以学生为主体的课堂教学能否实现，主动权还是掌握在老师手里，教师只有真正认识了当今时代自己所处的地位和角色，学生的主体地位才能实现，教师也才能比传统教学发挥更大的作用。通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导做，引导学生善学；通过导法，引导学生会学。如此，建立教师与学生之间的双边教学活动关系，真正实现教师由知识技能的传授者转化为学生发展的促进者；由学生的管理者转化为学生发展的引导者；把课堂教学活动提高到一个新的水平。
2.教学手段要现代化
随着现代科学技术的发展，单一的课堂教学格局不可避免地要受到冲击，并必然会被现代的教学技术所取代。采用现代化的教学手段能使教学内容由平面到立体，由静止到运动，由文字到声音图象，将极大地增加课堂教学的主动性和趣味性，极大地调动学生的学习热情。计算机和多媒体教学的运用，又可以使体育课堂教学发生深刻的变化，它可以培养学生主动获取知识、运用知识和处理知识的能力，它可以创造超时空的课堂，它给课堂教学带来的将是教学领域突破性的变革。
（二）、创建民主和谐的新型师生关系
中国两千余年封建历史源远流长的影响，“天、地、君、亲、师”森严的等级观念的余泽，给“师道尊严”罩上一层神圣的光环，“一日为师，终生为父”的陈腐论调至今仍被某些为师者津津乐道，甚至成为“治学生”的法宝。当然，我们并不反对学生对教师必要的尊敬(这个“尊敬”也应当建立在教师对学生人格“尊重”的基础上)。我们反对的是“唯上、唯师、唯书”，反对的是“唯师命是从，唯师训是依”，不加选择，不辨是非的盲从，反对的是在人格上凌驾于学生之上，对学生的自主性、自尊心视而不见，动辄指责、训斥，甚至辱骂、殴打的错误做法。这些错误的观点和做法，对学生的人格是无情的摧残，对学生的创新意识是无情的扼杀。
新型的师生关系应当是一种以民主、平等、理解、尊重为基础的积极合作的关系，合作就应当是双向的、主动的、协调的、和谐的、不是管与被管的关系。教师不是领导者而是指导者与引导者，不仅仅是年龄上的长者，更应当是人格上平等的朋友。新型的师生关系是良好创新环境的基础。有了这一基础就会时时处处激发起学生创造的兴趣，在丰富多彩的创新活动中，使学生的创新能力得到提高。这样就能理解处于学生这个年龄阶段时的许多幼稚的想法和做法；注重培养学生的自主性、并不失时机地加以正确的指导和引导；尊重学生的人格，把学生真正看作是一个个活生生的人；努力创设一种相对宽松、自由的教学环境，培养学生敢想、敢说、敢做的无畏精神，放开他们的手脚和大脑，让学生不迷信古人，不迷信名人，不迷信老师。我想，如果我们真正能建立起这种新型的师生关系，学生自然会心情愉悦、思维活跃、视野开阔、乐于参与，他们的主动性和积极性会得以充分的发挥，从而更好的进行“自主学习”。
（三）、创建以学生为主体的新颖教学方法
体育教学方法是教师组织学生进行学习的步骤、程序、规则、方式等，包括教法与学法。教法起着组织、控制、激发、引导、示范、说明、概括、评价等作用，学法起着主体、目的、内化、发展等作用。教法和学法是有机联系不可侵害的整体，有什么样的教法，就会有某种相应的学法，或者为了建立某种新的学法，就必须采取相应的教法。在教学中，我们努力创建以学生为主体的新颖体育教学方法：坚持内因（学生）与外因（教师）的辩证统一；坚持教法与学法的有机结合；以教学目标为依据，以教学内容为基础，以教学手段为核心，以教学组织为主线，以教学策略为龙头；对原有的教学方法进行科学的选择，合理地组合，正确运用。美国著名教育家杜威曾说过：“学校最大的浪费在于儿童在学校中不能完全自由地运用已有的经验，采用自己的方法去获取知识。” 所以体育教师要做到多一些参与，少一些灌输；多一些满足，少一些禁锢；多一些自主，少一些干预；多一些思考，少一些灌输；多一些激励，少一些批评；来让学生参与到学习过程中来，这才是最好的教学方法。
（四）、认真开好研究课，帮助学生逐步养成自主学习的习惯
为了使学生尽快学会自主学习的方法，养成自主学习的习惯，我们在开设研究课上花了比较大的力气，在开设研究课前，课题组每次都要集中分析、讨论本阶段课题研究的重点，找准本课进行“自主学习”的切入口，然后在制定教学实施计划进行教学，有目的、有计划、的针对的开设研究课。上课时，加强了对相关内容记录，并在课后进行探讨、交流、反思，从中提取经验，归纳成理性的材料。
一年来，课题组开设研究课十余节，确保课题研究的顺利进行。例如我开设了《小马过河》，以童话“小马过河”为背景，组织教学。课一开始我简单的给学生讲述小马接受任务去磨房，途中遇河，松鼠与老牛的话让它不敢过河，只好回家问妈妈的故事。在随后的教学中，紧紧围绕“小马过河” 这个故事展开教学，从小马练本领（生活小游戏）、小马接受任务遇到大河（分组找位置）、小马想方法过河（用搭桥等各种方法过河）、到欢庆过河（放松舞蹈）都是在这个情境中进行的，使学生作为故事的主人公参与学习过程，充分调动了学生学习的积极性，使教师、学生、教学内容融为一个整体，为学生的自主学习创造了条件。通过开课，我们发现在自主学习中，不但能落实学生的主体地位，提高学生的学习兴趣，激发学生的学习动机，还能培养学生的创造能力。
九、效果分析
通过一学年的实验，实验班的学生与对比班的学生相比，实验班的学生较之对比班在平时的教学中有以下的特点：对体育产生了浓厚的兴趣，有强烈的上体育课的愿望；在课堂上表现欲强；自信心强；创新多；在教学过程中气氛好；参与性强；自主性强；探究性强；合作性强；上课时比较投入；学生天真活泼可爱；课余喜欢一些自己熟悉的体育活动；处世乐观等等。这所有的一切，正是我们进行这个研究的目的。
研究的效果是显而易见的，现分析如下：
（一）、增进了师生情感
情感是人对客观事物的态度体验，在体育教学活动中学生抱着各种态度，有各种体验，而产生各种情感。例如：学生技术动作获得成功，便产生满意、愉快的情感，在运动中，竞赛中由于对抗激烈，便产生紧张的情绪，一旦得胜，便产生欢乐的情绪，一旦失败，便产生不悦的情绪。
在体育教学过程中，我们在控制和激发学生感情的同时，要培养学生自身的情感，要赋予适当的力度与内容，就在练习中给予学生心理和生理上适当的刺激，练习的内容要多样化、生动，教学手段与方法须得当。让学生在学习知识与练习过程中有明显的情感体验，以取得最佳的效果；同时，在教学中要教育学生用情感的动力来调节自己的能力，要善于支配与控制自己的情感，保持动作与情感的协调一致，这样才能 取得既学习技术和锻炼身体又达到培养优良品质的良好结果，并增进了师生情感。
（二）、提高了学生学习的兴趣
“兴趣是最好的老师。”兴趣是诱导学生学习的动机，是集中学生注意力的最重要因素。古人云：“乐学方能善求。”小学阶段的学生好奇心极强，而好奇心则是激发学生学习活动的内部动力。
体育教学中讲解，是完成体育教学任务的重要手段。教师运用形象化的语言进行讲解，融洽了师生关系，活跃了课堂气氛，从而吸引学生的注意力，在学生的注意力十分集中的情况下，学生更能领会教材蕴含的情理，较深刻地理解和掌握所传授的知识。
教师在教学过程中运用多种手段，让学生在活动中体验各种成功的滋味，在多次成功后，学生的学习兴趣就有了明显的得高。
（三）、“自主学习”意识逐步形成
通过一年的实践，学生自主学习的意识逐步形成，自主学习的方法、能力得到培养与提高。学生有强烈的上课愿望，在课堂上表现积极，参与性强，练习时自信心强；他们不把教师当作神，敢于将自己喜欢的东西带入课堂，充实课堂；敢于创编、敢于求异、敢于创新；自主活动、自主锻炼的欲望强烈； 课余会选择适合自己的体育项目进行自主锻炼，具有初步的“终身体育”意识。
（四）、实现了实施方案中提出的四个转变
1.变“模仿”为“创编”
传统的体育教学，以教师的讲解示范，学生的模仿练习为主要途径，帮助学生学会知识、掌握技能。这种以“模仿”为主的学习方式虽然也很重视教法，亦有利于技术教学，但忽视了学生的学法和能动性，显然不利于学生的发展。在教学中，我常常通过学生的主体参与，使学生获得主动表现的机会，从而创造性地学习，帮助学生实现“自主学习”。在课堂教学中，可以让学生根据教学内容自己创编准备活动，教师只提出创编的要求，提供活动的器材。例如，在四上《前滚翻接抛来的球、快快跳起来》一课中，我在宣布课的内容后，让学生利用短绳根据教学内容自主创编准备活动。在创编中，出现了踩（游动的）绳、绳绞车、绳操、抛绳（学生取名为卫星上天）、各式各样的跳绳、连续跳过几根游动的绳等等，方法之多令人瞠目结舌，活动之充分远远超过教师的包办。在前滚翻教学时，学生们又创编出用下巴夹绳解决低头的难点，用膝盖夹绳解决滚翻时分腿的难点，使学生更好的前滚翻技术。而快快跳起来这一教学任务，也是通过同学们创编的两种“跳过曲游绳”的方法来完成的。这样教学，为学生提供了“自主学习” 的机会，培养了学生的创造能力，还顺利的完成了教学任务，充分体现了“自主学习”的优越性。
2.变“学会”为“会学”
体育教学应以学生为主，让学生完成“要我学”到“我要学”，完成“学会”到“会学”的转变。在教学过程中，教师不应该过多束缚学生，应让学生按照自己对技术的理解去活动，并在活动中提高自己。在教学中，教师把动作方法传授给学生后，就应该让学生在自我锻炼中提高。例如，在《小马过河》的教学中，我将仰卧推起成桥的动作与保护帮助的方法，利用多媒体给学生进行演示，然后让学生两人一组进行自主练习，我只在旁协助。几分钟后，不但大多数学生能单独完成仰卧推起成桥的动作，更有下腰成桥的创举。这样教学可使学生变被动为主动，从而产生浓厚的兴趣，以积极的热情投入到学习中去，而不是教师说什么做什么，被动地接受，逐渐丧失了个性和创造。当然，教师对学生也不能完全地放任自流，而应对学生在练习中出现的错误动作及时加以纠正，使学生正确、有效地掌握体育技能，这样有利于学生发展个性，举一反三，完成“我要健身”到“我会健身”的认识飞跃。逐步树立终身体育观。
3.变“消极”为“积极”
现代心理学认为，人的一切行为都是由动机引起的，动机是激励人们活动的内在动力。由此想到我们平时的课堂教学中，总有那么一部分学生对学习缺乏应有的积极性，表现出一种心猿意马、漫不经心的样子，学习总是处于被动的状态，学习效率低下。究其原因，不就是缺乏学习动机吗？“自主学习”强调培育学生强烈的学习动机和浓厚的学习兴趣，从而进行能动的学习，即主动地、自觉地、积极地学习，而不是被动地、消极地学习。由此可见学习动机对“自主学习”的重要性。
著名心理学家布鲁纳指出：最好的学习动机是学生对所学材料有内在兴趣。体育项目本身具有趣味性，即使较为枯燥的技术类内容，教师如能创设一定的教学情景，让学生成为学习的主体，也能较好的激发学生的学习动机。例如，在掷实心球教学中，如果教师一味采用“预备——投”的方法，让学生机械的重复投掷动作，学生不讨厌死这个黑球才怪呢！但教师如果创设“投弹、炸碉堡”等情景，将学生的注意力转到故事情节上，学生的学习动机就会被激发，兴趣会高涨，就会积极主动的进行练习。当然，要激发学生的学习动机，还要注意给学生以成功的体验。心理学家盖滋说过，没有什么东西比成功更能增加满足的感觉，也没有什么东西比成功更能激起进一步追求成功的努力。所以，教师在教学中要时刻注意让每一位都能获得成功，激起学习的欲望，从而自主的学习。
4.变“个体”为“集体”
在倡导学生“自主学习”的过程中，我经常让学生合作探究，特别是在自主准备活动中，形式常常二人或多人一组进行自主准备，因而学生的合作意识得到培养，实现了从个体到集体的转变。
（五）、学生树立了初步的“终身体育”的观念
“自主学习”，不仅仅是让学生体验了成功、感受了快乐，而且在师生双边融洽的关系中学习，充满着友谊和欢乐，更让学生懂得了体育的方法。在教学中，我们不仅重视传统体育课结构的改变，更注重学生学习方式的改变。在实践中我们结合“研究性学习”、“合作性学习”和“探究——互动”性学习三种学习方式的特点，提炼出的一种专门针对体育教学的学习方式，其突出特点是：引导学生学习，不把现成的答案告诉学生，而让学生运用自己已有的感知与感性认识，发挥主观能动性，去探索解决问题的方法，从而较快地掌握所学技术动作和有关知识、方法及原理。从而让学生懂得自主锻炼的方法，养成自主锻炼的习惯，逐步养成终身的体育意识。
（六）、学生的体育能力得到提高。
通过一年的实践研究，实验班学生的体育能力比对照班学生的体育能力有所提高。例如在跑（10米*4往返跑）、跳（立定跳远）、投（双手从头后向前掷实心球）、耐力（一分钟跳绳）、素质（一分钟仰卧起坐）五项测试中，例如，三年级四个班五项总成绩对照。（见下表）
班级 总人数 420以上人数 350-415人数 350以下人数
三（1） 48 39 9 0
三（2） 47 31 12 4
三（3） 46 20 21 5
三（4） 47 24 18 5
从表我们可以得出，“自主学习”不但能培养学生的学习兴趣，使学生的身心素质获得全面、充分的发展，逐步树立终身体育的意识，而且能提高学生的体育能力。
十、讨论
由于研究的时间较短，学生形成的意志品质还不够稳定，易反复。为此我们今后要：
（一）、继续以体育新课标为指导，创建以学生为主体的自主、探究的教学方法，确保学生健康发展。
（二）、继续加强研究，使学生形成的初步的“自主学习”的方法、能力、意识与终身锻炼的体育观逐步形成习惯。
三毛小学《“自主学习”在体育教学中的应用研究》课题组