体育教学中学生心理异常表现及其教育对策
1、问题的提出。
长期以来，由于人们对健康概念的片面理解以及对心理健康知识的贫乏或漠视。对学生在体育学习过程中的异常心理问题，一直处于放任自流或被忽视的状态。世界卫生组织把导"健康"定义为"不但没有身体的缺陷及疾病，还要有完整的生理、心理状况和适应能力。"因此，当我们在体育教育中关心学生身体健康的同时，更需重视学生的心理健康教育。笔者拟就体育课上出现的学生心理异常现象作一剖析，并提出相应的对策，消除学生在体育教学中的心理障碍，促进身心的全面发展。
2、常见的心理异常现象及剖析
2.1焦虑紧张心理
现象：在上支撑跳跃教学课时，男生大部分跃跃欲试，争先恐后，急于展示自己克服障碍物的勇气和信心。而一部分女生则提心吊胆，害怕完不成动作而尤显得紧张不安，害怕做动作。即使练习，身体也放不开，动作易变形，极易造成动作失误，而越发紧张恐惧。
成因：患有此心理障碍的学生一般性格内向，对体育课不感兴趣，害怕上体育课。过分关注自我，动作拘谨。
剖析：一是由于自身生理条件不佳（如身体矮小，体型过胖，过瘦）而产生自卑心理，在心理上留下阴影。二是体育课思想压力太大，技术学习要求过高，超过一部分学生的心理和生理承受能力。三是教师批评过多，压抑了学生的学习兴趣，引起条件反射式的紧张。四是曾经有过这方面的创伤史，害怕再现受伤。
2.2.抑郁悲观心理
现象：在投掷垒球时，有一部分学生动作变形，投掷方法不当，投掷距离过近而丧失下次投掷的信心，提不起兴致，学习动力不足，学生产生抑郁悲观心理。
成因：患有此心理障碍的学生，一般多愁善感，一旦受到挫折，表现出苦闷、悲观的情绪，对学习动作和技能失去兴趣，面对困难束手无策，丧失继续学习的信心。
剖析：一是学生的需要没有得到满足，学习内容不适合自己的口味，情绪低落；二是经过刻苦学习，但进步缓慢，成效不大；三是多次受到挫折，受到教师的忽视、冷落，心理挫折力差，感到难以承受，一厥不振；四是身体素质差或身体不适，引起厌学情绪。
2.3.懒散自负心理
现象：在体育课上，时有一部分学生游离于教学之外，对上课抱无所谓态度。课上学习不专心，随随便便，注意力不集中，贪动好玩，自控力差。对所学内容一知半解，自以为是，一切不放在心上，心高气傲，常伴有攻击性行为，课堂秩序由此受到破坏。倘若教师多加管理，又极易引发逆反心理。
成因：患有此心理障碍的学生，一般攻击性心理较强，好大喜功，马虎懒散，对学习动作、技能又不求甚解，学习目的性不强。
剖析：一是学习态度不端正，没有明确的学习体育目的，得过且过，比上不足，比下有余，游荡于学习之外。二是教师教学方法呆板，学习内容枯燥，组织能力不强。三是场地器材缺乏，活动区域限制。
2.4．偏执逆反心理
现象：纪律较差的班级中，总有几个问题较多的学生。他们经常破坏纪律，戏弄同学，搞恶作剧。他们把自己的功课不好看成是对教师的回报，丝毫无内疚感。且处处个人英雄主义严重，常常把自己的不满投射到别人身上，变责己为责人，我行我素。
成因：患有此心理障碍的学生一般性情较暴躁，自尊心强，受到家庭教育和社会环境的不良影响，深受心理困扰，无力自拔。
剖析：由于教师的过于严厉或粗暴训斥，伤害了学生的自尊心，引起学生压抑不满和反感，对立情绪以极迅速、强烈的方式表现出来。固执、敏感、多疑，暴躁易怒，有不安全感，而造成师生关系紧张，产生学习障碍。
2.5.孤独自卑心理
现象：体育课常有一部分学生 神情冷漠，练习消极，不合群。集体项目不热心参加，生活在自我封闭的怪圈中。缺少友好同伴，对人、对事、对活动表现冷漠。
成因：患此心理障碍的学生一般在家庭中娇生惯养，倍受长辈的溺爱和袒护，操作能力和处理问题能力较低，对成人依赖性强，缺乏独立性，意志也较薄弱。常常对挫折和失败的体验较多。
剖析：一是学生伴有"骄、娇 "二气，一旦与他人冲突，便不能与周围同学友好相处，往往感到惆怅和孤独。二是受到家庭因素的影响（如父母变故离异，经济窘迫等），不能正确处理，感到抬不起头，心灵自封；三是强烈竞争，沉重压力，而产生嫉妒心理，高处不胜寒而孤独，并又把它带入体育课堂。
3.相应对策
3.1改革教材，加强心理健康教育
3.1.1教材不仅要适应学生的身心特点，还要照顾学生的体育兴趣，满足他们的现实体育需要，尽可能扩大选用教材的范围，使学习内容富有弹性化。可适当增加一些选项课、专项课，提高学生的学习兴趣，变"要我学"为"我要学"。如长跑教学时，教师可增加它趣味性、科学性、对抗性，开展"象征性拉练跑"、"情境障碍跑"、"送鸡毛信"、"长征途中"等，使"无趣"教材变成"有趣"教材。又如跳绳练习，可指导学生练习单人的多种花样跳法，双人多样跳法，多人多样跳法，甚至让学生创编花样跳法，也可让学生利用手中的绳在地上摆绳案，既可发展学生创造性思维，又可合理调节运动量，使单一的教材成了新异生趣的教材。
3.1.2 体育教学中增设心理健康教育内容。使学生了解心理健康的标准，影响心理健康的因素，心理保健的方法等，使学生能够在必要时能及时而恰当地对自己的心理状态进行调整，掌握一定的克服心理焦虑的技能，在有干扰的情况下善于把自己精力集中到某个固定的方向，调整心态，形成持久的内驱力，不断增强自我调正能力，如语言暗示放松训练，可通过词语暗示增强大脑调节控制情绪状态，一般可预先给定学生积极正向的暗示语。"我的心情很好！很轻松！我头脑清醒，注意集中。""我很好，一定能成功。"等，用于改善学生的心理状态，增强其自信心。又如呼吸调节训练。训练前让学生掌握慢而深的腹式呼吸法。在练习时或测试前通过这种调节呼吸练习（3-5次），来缓解过渡紧张情绪，也有助于注意力的高度集中。再如音乐调节训练。听音乐是学生最喜爱的活动之一。不同的节奏，不同旋律的乐曲可以引起不同的情绪反应。通过选播不同的音乐来调节学生的心理状态（振奋激昂或放松平静）。
3.2改进教法，增强学生的主体意识
3.2.1教师应努力改进教法，在不断完善改进传统教法外，应将快乐教学，尝试教学，情景教学等有机渗透于教学之中，使从属型的教学变成协作型的教学，为学生提供获得成功体验的条件和机会。在教学中，坚持"三性"，即参与的全员性，使人人有参与练习的机会；练习内容的差异性，尊重学生的个体差异和发展需要，开展分层递进式教学，确保每个学生在不同层面都有不同的提高，做到"下要保底，上不封顶 "。练习过程的自主性，增强学生的参与意识和目标意识，让学生在自学、自练、自评中，从互教、互帮、互评中，从友爱团结的多向交流中，从自我肯定中得到心理的满足，提高学习的积极性，增强自我意识，发挥学生的主体作用。
3.2.2引导学生正确认识自己和评价自己。任何一项事业的成功，均是在不断修正自身不足的过程中实现自我批评，自我评价是一个人发展的动力，因此在体育教学中培养学生乐于接受别人的批评和建议的心理倾向，有意识地引导学生经常分析和检查自己，了解自己的优缺点。从而对自己有一个正确的认识和要求。让每个学生都知道，尽管我有很多不成功的地方，但事实上我也有很多比别强的地方，有意识，多方位，多层次地为其创造展示其优势、特长的机会，使学生丢掉自卑，在集体中和大家平等相处，并主动地提高自己。
3.3 改变学法，发展学生的创造力
注重学生创造力的培养是教育发展的一个重要标志。体育教学应提倡学生求新求异，变求同思维为求异思维。让学生多提问题，多独立思考，在活动中发现和解决问题。如在徒手操或艺术操的练习，教师可指导编排的原则、方法讲给学生，让学生自己去创编动作，学生通过思考把教师所讲知识运用于实践，编出了许多新的动作，不管水平如何，但这是一种提高，也是简单的创造思维过程。再如"十字接力跑"教学时，让学生自己体会跑时身体重心应怎样倾斜，身体姿势应该怎样，通过学生自己亲身实践，加上自己思考，总结出完整的动作方法。这就成了学现法。
4. 建立民主、平等和谐的新型师生关系
4.1 "感人心者，莫乎情"。教师应以情感为纽带，沟通学生的情感世界。热爱学生，信任学生，尊重学生的自尊心，公平、公正、平等对待学生，是消除师生隔阂的重要环节。各种学生存在的不同心理障碍，只有靠教师采取真诚、严肃、认真的态度去感染。当学生情绪低落，气氛沉闷时，应及时表扬，鼓舞士气，活跃气氛。当学生违背课堂常规时，教师爱护关心，以理服人，学会宽。，即便是批评，也要使学生感到是善意的，从而消除紧张，对立心理。
4.2 激励性评价是使学生获得心理满足，促进情感交流，保持与激发学习积极性的一种肯定性评价。因此，教师可保持较高的频率进行激励评价，提高学生学习积极性。严禁粗暴，带有人格侮辱性的评价。