基本体操的教学方法


    一、合理组织做操队行
    为了获得良好的做操效果,应组织合理的做操队行。做操的队列,队形选择是否适当,不但能使做操顺利进行,而且对安全和健康都有一定的影响,同时也是培养组织纪律的一种手段。因此,教师要注意做好队形的组织的工作。
    从组织纪律和作风方面:要求快,静,齐,做到三个一,即一分钟站好队,站成一条线,做同一个动作。
    队形的选择:做操的队形是多种多样的,常用的定位操队形有(长方形,四方形,半圆形),“八”字形,阶梯形等。进行间操可采用一路或多路纵队,还可以采用多列横队,一列一列依次进行。无论什么队形,均应注意下列几点:
    1.根据人数的多少,场地的大小。场地小人多一般采用方形,要是采用圆形就不合适了。
    2.根据学生的实际情况。低年年级学生宜用简单队行的定位操,高年级学生或组织纪律性较好的学生,可采用进行间或变换比较复杂一些队形。
    3.便于练习者看清领操员的示范动作和领操员的精神。
    4.练习者的前,后,左,右不能相碰。徒手操一般为左右两臂的间隔,前后二步距离,轻器械还要加上器械长度或抛掷练习范围。
    5.队形的方向要注意风向,阳光和环境干扰的影响,一般不要面“三个面向”即不要向风沙,太阳和可能分散注意力的事物等。
    6.根据操的内容和方法。如做双人操动作时,可采用二列或四列横队,以便于配对做操。
    二、正确运用示范和领操
    示范是最生动,最形象和最逼真的直观教学。正确优美的示范动作,不仅可以使学生建立起正确的动作表象和概念,还可以引起学生学习动作的渴望心理,激起学生的学习积极性,使之更快地掌握动作。
    对教师示范要求:动作清楚,部位正确,位置合适,速度恰当,节奏分明,时间适时,精神饱满,使练习者即看清楚每拍动作做法,又能看清楚个拍动作的连接。
    示范的位置:要根据练习人数和队形来定。行进间操一般是在纵队前三分之一的左侧较好。定位操一般站在队伍中央前的等腰三角形顶点位置。如果人多队伍大,应站在较高位置示范。
    示范的方法:根据对象的特点和动作的难易,简单和复杂的程度,确定分解示范,完整示范或结合讲解示范,或正常速度的示范,或慢速度示范。一般来说,动作较简单,练习者有一定水平,可按正常速度做完整示范。如动作复杂可先做慢动作示范或示范边结合讲解,必要时可采用分解示范,然后进行正常速度的完整示范。
    示范的领操形式:
    1.镜面示范:面对学生做反方向的动作。即面对学生出右脚动作,而学生出左脚做动作。一般用与显示左右方面,路线简单动作,便于练习者模仿。这种示范教师始终能观察到学生做动作,领操时学生比较容易跟着教师做动作。但是对于比较复杂的动作,学生不容易跟着做。
    2.侧面示范:教师身体侧面对练习者做动作。一般多用与突出前后方向的动作示范,便于看动作前,后做法。这种示范学生能较清楚前,后方向动作,但是教师不能全面观察到学生。
    3.背面示范:背对练习者做同方向的动作。一般用于示范方向路线及配合比较复杂动作,开始领操时的示范。这种示范对于比较复杂的动作学生容易跟着教师一起做,但是学生不能看到教师身体前面的动作,教师亦不能观察学生做动作,一般不能多用,特别是学生组织性较差的班,组。应尽量少用这种形式的示范和领操。
    4.正面示范:面对学生做同方向的动作。即教师出左脚,学生也出左脚,这种示范经常用于教师讲解时,领操一般不采用。这种示范教师始终能观察学生,教师讲解的方向与做动作的方向一样,但是在领操时师生方向不一致,对一些四肢较复杂而不熟悉的动作,学生不易跟着做。
    三 恰当动作讲解
    讲解是配合示范和加深对动作的理解。讲解的要求是语言要简明扼要,生动形象,通俗易懂,内容要突出重点,一般不宜讲动作全过程,主要讲清动作的方面,路线部位和身体各部位的配合方法及动作要求,讲解的方法以边示范边讲解的效果最好,简单动作可采用只示范不讲解,切忌只讲不做。
    四 准确运用口令
    口令是调动队伍指挥做操的重要手段。口令好坏,对焕发学生的精神和正确的做操都有一定的关系,要引起重视。
    口令要求:要准确,清楚,宏亮有力,节奏强,并根据动作性质,动作熟练性和动作幅度大小确定口令的强弱和长短,例如:伸展放松练习,应轻松缓慢:腹背动作,应长而有力;振,压动作,口令要强;跳跃动作,要短促轻快;躯干和全身,应长而有力,动作连贯,速度均匀的动作,如头部或上体饶环动作应连贯不间断而有韵律。开始学动作的儿童忽然老年人应慢些。
    口令除数字口令外,还有提示口令和其他音响代替口令,提示口令是在节拍的口令中运用,以重点提示完成动作的某些要求做法等。开始提示口令可采用“预备起!”“伸展运动预备起!”做法提示口令可采用“一,二,三,四,两臂伸直!”“用力踢腿,五,六,七,八!”等,结束时提示口令可采用“四~~~~七换!”“四~~~~七停!”
    音响代替口令有口哨,击掌,音乐等。
    五 及时纠正错误
    徒手体操对于培养学生正确身体姿势有很大的作用,因此,在教学过程中,一定要严格要求,如发现错误,应及时纠正,纠正方法有以下几种:
    1.提示口令纠正:如二,三,四,两,臂,伸,直或用,力,踢,高等。
    2.暗示纠正:边练习边用手指出某一学生看教师做做纠正错误的动作。
    3.停止练习进行纠正:如发现较多学生做操有错误,通过上述(1)(2)纠正还不能纠正,此时应停止练习重新讲解或示范进行纠正。
    4.学生相互纠正:即一部分做操,另一部分看并进行纠正,经常采取学生一对一,面对面地进行互教互学,改正错误,这种方法既能帮助练习者更快,更好地掌握动作,又能掌握教学技能,培养互相帮助的精神。
    总之,练习过程中,多数人有错误时可停止练习集体纠正,个别有错误时则采用提示口令,手示或暗示纠正,边练习边纠正。