一、 对传统体育课的反思
1 课程的基本内容：作为基本教材的跑、跳，相信各位体育老师都抓的很扎实了。但是，往往会是这样的：学生知道立定跳远能跳得更远，但平时遇到要跳的时候，他们不会用。明明知道正确的跑的姿势，但没有哪一名同学在追打时用正确的跑去取胜或逃脱危险。难道正确的跑姿不会比胡乱跑更有利？我们知道，跑和跳都是自然的动作，在我们没有教之前，学生都会。既然都会，我们教了以后，他们仍然改不过来，那我们教了又有什么用呢？
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2 课程的基本理念：完成教学任务是第一要务？学生会在毕业后去练一些枯燥无味的练习吗？成长后的学生——我们，会在工作之余跑个五十米？搞个耐力跑？投几个实心球？还是做一些简单有趣的，自己感兴趣的活动？我们的体育课到底为学生的发展作了哪些贡献？为全民体育的发展作了哪些贡献？又或者，我们的体育课竟抑制了学生对体育的爱好？↓
3 是培养学生对体育的爱好，让他们以后还会有兴趣锻炼锻炼重要些，还是让他们学一些步入社会后用不着的技术重要些？
《课程标准》认为，体育与健康课应以下理念为指导：
1、 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
在体育课上心理健康内容是脱离本科目吗？体育教材改名为《体育与健康》，已经四年了，竟然还有人说体育课上心理健康内容是超教材，跨科目。我们理所当然地认为这是荒谬的，但是，是否领导们，我们的评价者们也这样想呢？健康第一。只要对健康有利，这就够了，为什么要否定？不但要把健康教育抓扎实，更要把相对空白的心理健康抓起来。
2、 激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
教学内容选择以教材为主还是以学生需要为主？教材是人编的，我们以前作为标准的《大纲》，不是被否定了吗？我们现行的教材究竟有多大的程度符合我们的基层教育呢？教材的编辑们，有几个是我们农村第一线的教师呢？专家们的理论，在基层能不能实施？实施后的效果到底如何呢？有多少基层体育教师在按照教本上课？只会按照教本上课的老师就是好的体育教师吗？或许，我们应该更多的考虑考虑学生的需求了。把他们对体育的兴趣都泯灭了，能说你完成了教学任务吗？
3、 以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
体育课要给学生一个严肃的环境还是让他们开心的玩耍？怎样来体现学生为主体？老师教一个动作，学生跟着做一个动作，谁乱动就拿谁是问。比方说，做准备活动肩部运动时，老师在前面口令指挥，学生在下面照规定动作做，谁做其他动作或没有跟上节奏，谁就不对。其实，准备活动又不是课间操，要求整齐。对于学生来讲，准备活动只不过是活动活动，为接下来的教学内容做准备的，能达到这个要求，又提高学生的积极性，让学生自己做，老师给口令，给动作名称，但不给动作方法，学生自己做。何乐而不为？纪律和自主，到底孰重孰轻？
4、 关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
测评以一个标准合不合理？我们承认有三低学生的存在，在体育方面就没有吗？在体育测评时，那些天生矮小的，天生肥胖的，体弱多病的，我们是怎样对待的？对他们来说，我们以正常的标准来评价，对他们公平吗？然后，每期都在不合格的阴影下对待体育和运动，久而久之，他就真的认为自己在体育方面是无可发展了。那么，他也就不会再有一点去锻炼、去活动的兴趣和想法了。而正是这些人，是最需要锻炼和多活动的。体育课的基本架构
课堂形式：按学生的兴趣爱好，自由组成若干锻炼小组。教师期初辅导学生制订出各自的发展方向和目标水平，期中轮流下到各组指导。各小组以自己的兴趣爱好为主要发展方向，在保证基本素质提高的基础上，在自己的发展方向上取得长足的进步。保障学生有充分的自由自主安排课堂。教师以参与者和指导者的身份进入课堂。
考评方式：分为理论和实践两部分，理论以健康教育内容和专项基本理论为主；对学生的健康状况做个调查，对他们的基础和专项知识做个检测。实践部分基本素质加专项。比方说一年级篮球小组的测评是这样的：理论部分为健康检查自测表（选择题和判断题）和一个小论文《如何提高投篮命中率》，实践部分为必测项目：50米、立定跳远、长跑；选测项目：专项，往返运球上篮、1分钟定点投篮30×4往返跑。从所得成绩和自己预定成绩的对比两方面来评价。加上平时上课表现分，即得体育课成绩。按A、B、C、D个等级来评定，并给出评语。放入学生的成长档案袋。