由于懒在家里，极少运动，上次发现自己肥了十斤以后大受刺激，每天天不亮就醒来，然后再睡，然后天微微亮的时候就起床。跳下床，打开电脑便开始早上的练习。
因家里小的缘故，我放弃了练习拉丁舞，转而自学肚皮舞。基本上我不知道我们常德市哪里有学肚皮舞的地方。加上拉丁舞老师说我什么都上手快，只要她示范一遍我就会了之类的云云。于是我选择了我中意的肚皮舞教程，开始了每天的练习。
说到这里，也许有人就问了，为什么家里小就不练习拉丁舞了。我个人认为拉丁舞中的长步是最能展现基本功的舞步，而要想练习好长步，还是选个大点的地方，最好是木地板练习。可惜家里没有这个条件。再加上我懒得出门，所以放弃了。最最最重要的一点是，我没有合适的拉丁舞伴。哎。。。。。拉丁舞好学，合适的舞伴难寻。
肚皮舞太过狐媚妖娆，而我过于一本正经，所以本身来讲我并不太喜欢这种舞。但是看过教程以后，前前后后一分析，基本上确实拿来锻炼身体不错，便也就开始练习了。
先说说教程。Rania的教程还不错，艾美拉莫尔的那一套教程适合有基础的。初级的建议选择Rania，这样的话学起来会有信心一点。我最先接触的是艾美拉莫尔上大课的视频，基本上能跟上，但是细节方面还是看Rania的比较好点。Rania的教程学完以后，练习熟练度够了以后，可以考虑开始学习如何配上指拨、怎么甩头，指拨肚皮舞世界有名气的是Ansuya，甩头肚皮舞世界有名的是Jillina，这2人是世界肚皮舞巨星。我个人比较喜欢Ansuya一点，这是完全的个人喜好！并不是说Jillina就不好。
学这个没有老师现场教也没有关系，建议先将教程完全看一遍，有哪些内容心里大概有数就行了。然后再跟着练习。不要先管动作标准与否，先动起来才是最重要的！我一般是早上起来就练习，大概个把小时左右，晚上偶尔也会再练习一遍。
在刚刚学之前，建议你先别管你练习的是阿拉伯风格的肚皮舞或者是埃及、中东肚皮舞，那个不重要。你只要跟着音乐释放你的妖娆狐媚就够了。当你学到高级以后，你再来考虑主要学什么风格也不晚。
我建议害羞或者想锻炼身体又不愿意出门的同胞们，可以练习下肚皮舞。就算做在电脑面前，也可以练习到腹部。哈哈，挺适合我这个懒人的。
根据个人的亲身体验，我觉得拉丁舞和肚皮舞有2个地方是相似的。第一点是来来去去就那么几个基本动作；第二点是两个舞都是以练习为基础的舞蹈。
也就是说，你只要知道伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔或者肚皮舞的基本步子或者说基本动作，再勤加练习就够了。练习多了，当音乐一响起，身体会很自然的跳出恰当的舞。
选择拉丁舞就一定需要一双好的舞鞋，那么选择肚皮舞就必定要有腰带。我的腰带是黑色雪纺加上金属片，练习的时候系在腰上（哈，我妈妈在家的时候，我一般不会系上腰带跳舞。因为叮当的响声担心会闹到妈妈），这样跳起来会更有感觉。很多人跳肚皮舞的时候选择了买一整套舞服。我个人认为，由于我的出发点在于锻炼身体，而不打算拿出来献丑，所以一条几十块的腰带对于我来说是完全足够了。啊，顺便提下我用过的拉丁舞鞋，贝蒂这个牌子还不错。一般拉丁舞鞋最快坏掉的地方是前脚掌那一块，容易被磨穿，这个时候补一补就可以了，鞋子丢掉浪费了点。
再啰嗦下，已经有舞伴的初级拉丁舞者，在舞会上的第一支舞和最后一只舞是一定要和自己的舞伴跳的。