平时,就算两腿夹住站直,也能感觉主要左腿的力量,右边力量小,感觉不到右边腰部还有胯部加紧的感觉,舞跳到右腿就感觉挺尴尬。另外发现自己走路也是,走到右脚时人矮下来一点,应该就是因为胯部凸出腿撑不住的问题吧。 本人业余的,请问大家我该怎么克服这个问题呢?
【答】问题是马路造成的。马路都是斜的,不然雨水流不出去。长期一个方向走,总是一边高一边低,久之骨头就歪了。腿一般不会歪,歪在胯骨,骨头窝进胯骨里边了。你会发现,走平了,骨头就歪;骨正了,就走不平,瘸的很厉害。其实人人如此,都不例外,能够发现,是练得不错了才会发现这个问题,好事,程度不到,一般发现不了这个问题。办法很简单,直胯。不要以为跳舞会扭,胯骨就直了。具体做法:沙发垫子垫床上,人趴上去,胯骨部位会高起来,上个人,踩,坐,力度柔和点,别弄坏了骨头。也可以反过来翻,胯在床边,头去够地。然后是扭。扭的办法,立正,腿别动,扭胯转后看后面,能看见后面人为好。最后是直,想尽办法活动这个地方所有骨头,试图让胯骨站起来,火候到了,胯骨会立起来,人会长高。一般人这里都会窝着2寸以上的骨头。把它弄出来,你会觉得好像做手术接长了骨头一样。适应了,好使了,就好了。