舞蹈人人都可以学，但关键要在与家长的态度。所有的家长在宝宝学习一种兴趣特长的时候，都应该少一些“盼女成凤”,多一些“只要宝宝喜欢就好”的想法，让艺术在轻松的氛围中成长，让大人和小孩在无压力的状态下体验美，这才是艺术的根本意义。
为什么跳舞能够使女孩子形成独特的迷人气质呢?因为舞蹈能起到以下的作用：
1、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
2、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子的表演能力，使孩子们不怯场，增强表现力，自信心和更好的心理素质。
3、促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。
4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，训练后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
6、提高合作能力和集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练孩子的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
7、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她站得直、形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
8、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
9、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
北京舞蹈学院中国舞考级教材简介
北京舞蹈学院《中国舞等级考试教材》是国内唯一完整的国家级的最具权威的舞蹈考级体系，自1986年，北京舞蹈学院资深中国舞教授孙光言领衔的中国舞考级教材编委会就开始着手教材的编写，经过几十年来持续不断的修订完善，完成了启蒙，初级和1——7级全套教材的编写和出版，根据教材的使用情况，2000年进行了新一轮的全面改版，目的是为了更好地适应各年龄段少年儿童的教学，现已编写出新1——7级和11——13级的系列教材。
教材内容包括：中国古典舞﹙基训、身韵﹚，中国民族民间舞﹙汉族、蒙族、藏族、维族、朝鲜族、傣族、苗族、彝族﹚，垫上技术﹙翻滚﹚以及舞蹈节奏感训练四部分。
教材共分两种，即普及型和半专业型。