普及少年儿童舞蹈基本功训练共分为三个部分：第一个部分是学前至小学三年级，这是一个引导阶段；第二个部分是小学四年级至小学毕业，这是一个承前接后的阶段；第三个部分是初中期间，这是一个基本普及训练阶段。这三个部分也是与普及九年义务教育同步进行的。普及少年儿童舞蹈基本功训练目的不是追求培养专业的舞蹈艺术家，而是丰富文化教育，丰富孩子们的文化知识，力求在少年儿童学习知识的年龄段中加大知识的信息量。使孩子们的情趣更加活跃，情感更加丰富，兴趣更加浓烈，性格更加张扬。
第一部分的训练主要针对的是六至十岁的孩子。这些孩子对舞蹈的表现欲望正处在朦胧的兴趣状态，在这个年龄阶段的舞蹈基本功训练，应该掌握好孩子们对舞蹈训练的规律和基础的引导，从把上动作到把下动作的秩序。要让孩子们适应，虽然动作非常的简单，但规律不容破坏。除了在今后的训练中打好基础外，更重要的是让孩子们知道舞蹈也是学习文化，就像是认字一样要一个个的认，写字要一笔笔的写一样，决不是单纯的玩。当然在训练中我们要提高孩子的兴趣，要讲究方法，从每个角度去引导。比如要提示孩子们动作怎样做才是美，爱美之心从小有之，抓住这一共性，采用育教育乐的方式加以诱导，为孩子们从一开始就打好舞蹈艺术的审美基础。
第二部分训练主要起到了承前继后的作用。仍然在舞蹈训练的规律上加大引导的力度，同时孩子们也应达到比较适应舞蹈训练的要求。因此，在舞蹈训练中，需要增加训练的强度和训练内容的广度，使训练这部分达到加强规律化、注入知识化。使孩子们基本知道，在老师的提示下比较快的明白哪些动作不准确，并知道不断的去请教老师，自觉的力求把动作做到更准确，通过这部分的训练，要让孩子们对舞蹈训练有个初步的理解能力及好学的情趣。
第三个部分是初中期间，这是一个基本普及训练阶段。