妙高寺，位于玉案山脉的三华山白云深处。寺往西北，可至筇竹寺、花红洞、法华寺、棋盘山；往北可至沙朗洞、天生桥；往西南，可至圆照寺(今已不存)；往北可至西华洞、双石洞、海源寺。
古道由龙院村后石级逶迤登山，山径磴道在密林中穿行，约1.5公里。
明·刘文征《滇志》载：“妙高寺，在三华山深处，地僻而势奇。梵宇内外，不事拂拭，自无尘埃。鸟行草中，人见无避。昔蒙诏时广白僧所建。天顺中，有僧于此地参访历历后，其师云：‘汝因缘不在此。云南有三华山，汝试往，遇梅树，即悬小钟而击之。’僧到此，如师言，偶见相监梅忠到此，取钟击有声，悟曰：‘是梅忠也。’遂捐资修焉。”
妙高寺系唐代云南南诏时广白和尚兴建。明天顺年间相监（监察御史）梅忠捐资修葺。
清《云南通志稿》载：妙高寺为南诏“蒙氏建，林壑幽奇，栋宇璀璨，不假拂拭自无尘埃。滇中迭遭兵燹，此寺林木独存。”
妙高寺地处三华山翠峰岩，前则岗岭合抱，后有屏障回护，泉石清奇，竹树荫翳。由于深山藏寺，滇中迭遭兵燹，累次都祸不及寺。
元代达里麻创建龙院村龙华寺，同时修葺妙高寺。明宣德年间，黔国公沐晟偕弟都督公沐昂大修筇竹寺，同时再修妙高寺、龙华寺。
明末徐霞客《滇游日记》载：“妙高寺，寺门东向临重峡，后倚三峰，所谓三华峰也。三尖高拥，攒而成坞，寺当其中，高而不觉其亢，幽而不觉其阒，亦胜也。”
清康熙年间，修缮妙高寺，云南按察使许宏勋赋《登妙高寺》诗：
车骑纷纷访翠微，跻攀汗雨不胜挥。
笕来泉水穿厨入，经过云烟绕殿飞。
远近峰峦环福地，高低花木护僧扉。
一声清磬心俱寂，徒倚山门笑落晖。
清同治年间，“寺僧不戒于火，致兆焚如”，火灾焚毁部份殿宇。清光绪年间维修前殿，中殿后殿仅存石阶、石柱墩。民国十年（1921）喇嘛和尚住持妙高寺数年，说修复寺庙，最终无能为力。
1940年，贡嘎活佛驾临昆明，于妙高寺传承噶举、宁玛灌顶，并传授《大圆满彻却脱噶三虚空会合瑜伽修持法不共口诀》等甚深密法。
妙高寺泉水是昆明众多可饮用泉水中之佼佼者。取水处位于寺庙内北侧，依山建有青龙池。泉水清澈透明，喝一口，有淡淡的甜味，沁人心脾。
妙高寺深山藏寺，古树掩映，藤蔓苍苔，环境清幽，是昆明城西北郊著名的千年古刹名胜。恢复开发这座有千年历史的古刹，将成为昆明西北片区著名的风景名胜。