足球训练计划

足球训练计划

 

时间

训练内容

时间

训练内容

2月26日

身体素质练习

2月28日

球性练习及二过一战术

3月2日

分组对抗比赛

3月5日

素质练习

3月7日

复习二过一战术学习二打二战术

3月9日

分组打比赛

3月12日

身体素质练习

3月14日

复习二打二战术，学习角球战术

3月16日

与外校比赛

3月19日

身体素质练习

3月21日

球性练习及任意球战术

3月23日

分组对抗比赛

3月26日

脚内侧及脚背内侧踢球法

3月28日

脚背外侧踢球方法及脚背正面踢球

3月30日

身体素质练习

4月2日

任意球战术及越位战术

4月6日

身体素质练习

4月9日

球性及射门练习

4月11日

球性及射门练习

4月13日

足球比赛

4月16日

身体素质练习

4月18日

复习角球及任意球战术