如果你问我，大自然中什么最美？我马上会想到天上的彩虹。雷雨过后，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，一座彩桥挂在空中。这种美景，令人流连忘返。我经常痴痴地想：在我们的艺术教学活动中，有这样的美景吗？有！音乐课中"1、2、3、4、5、6、7"七个音符，不正像七彩虹，编成一曲曲悦耳动听的乐曲，或优美抒情，或欢快活泼，或雄壮激昂。怪不得人们常说"音乐能陶冶人的情操"。美术课就不用说了，它本身就是一门研究色彩的学科。在我们的美术作品中可以看到数不清的各种各样的颜色，深的，浅的，明的，暗的，其实都是由三原色--红、黄、蓝调和出来的，真是不可思议。那就是美术的魅力。通过美术教学，学生理解什么是壮美，什么是优美，什么是雄浑、刚健的美，什么是质朴、自然的美，什么是绚丽、丰富的美……可是，我们的体育课中有这样的意境吗？我苦苦探求，有一天，我终于找到了！你看，蓝天白云下，在节奏鲜明的乐曲声中，各执红、绿、黄、紫彩色棍棒的四列学生，随着节拍，时而体侧，时而体转，时而下蹲，时而仰头，时而踏步，时而跳跃，那不正像天上的彩虹吗？可比彩虹更充满生机，更充满活力。
棍棒操属于轻器械体操。它是在徒手操的基础上，根据棍棒的特点编排的。学生特别喜欢持轻器械做体操，棍棒操在体育课中的作用不可低估：1、培养学生正确的身体姿势。例如：为了纠正学生驼背的现象，可让学生做一臂屈肘在头后，另一臂屈肘放在体后，使棒在背后垂直，做下蹲动作。2、促进身体各器官的正常的发育，表现出一副健美的体态。3、培养灵敏、准确和平衡能力。4、提高人体适应自然环境能力，因为棍棒操在户外进行，学生必须接受日光、空气等自然力的锻炼。
浙江省省编义务教材《体育与保健》第四册5、6、9、24课安排了棍棒操，约占总课时的1/6。棍棒在广大农村小学比较容易制作。但是，有些教师有顾虑，认为棍棒操不够安全，于是在教学中把棍棒操改为徒手操，有的甚至怕麻烦删去了这部分内容。笔者认为，农村小学体育活动器械本身就不多，特别是低年级，以唱游为主，如能因地制宜，动手制作一些简单的器械，对提高学生的身体素质大有裨益。于是，我就对棍棒操进行了改进，让学生每人准备一根长60厘米较光滑的圆木棒，从总务处领取红、绿、黄、紫四种颜色的绉纸。一刀绉纸截成10小段，每一段剪成胡须状，粘贴在圆木棒上，就制成了彩色棍棒。一般一刀绉纸可糊10根棍棒，做50根（一个班级）棍棒，只需花5元左右，既经济又美观。指导学生自制体育课中所需器械，学生兴趣浓厚，一节课时间即可完工。
自制的彩色棍棒可用于棍棒操的教学，浙江省义务教材《体育与保健》第四册安排了伸展运动、下蹲运动、体转运动、体侧运动、全身运动、跳跃运动6节棍棒操。上课时，将学生分成4组，执红、绿、黄、紫彩色棍棒的四列纵队似四条彩带，随着节拍起伏舞动，煞是好看。红队鲜明，活泼，蕴含着火一样的热情；绿队清新，芬芳，充满生命的韵律；黄队纯厚，苍劲，拥有大地的力量；紫队安静，清凉，令人心旷神怡。我们知道，色彩是靠对比存在的，没有对比，就没有色彩的美。色彩又是有感情的，一般来说，偏红黄色感觉暖，偏蓝紫色感觉冷。冷暖色的对比会使人感觉特别强烈、鲜明，如红与绿，黄与紫的对比。因此，学生们拿着对比强烈的棍棒，在美的感染下，队排得整齐了，操做得规范了。体育课组织教学时间大为缩短，整节体育课中，学生基本上处于兴趣高涨的专注、投入状态。相信每个体育老师都有同感，学生上体育课，不是静坐在教室里听讲，而是在体育场，在教师的指导下参加实际锻炼，再加上低年级学生注意力集中时间短，因此体育课的组织管理工作比较复杂。采用彩色棍棒后，这种现象大为改观。
彩色棍棒除了用于棍棒操的教学外，还可以在其它的体育活动中发挥妙用：
（1）第四册《体育与保健》第六课"20米曲线跑"的教学。用彩色棍棒摆成的四条曲线，你看了会有什么感觉呢？你看了可能会被它变幻的色彩，优美的线条所吸引，也许你会觉得它像你所喜爱的一幅画、一首动听的曲子。是啊，在令人赏心悦目的红、绿、黄、紫四条曲线上组织学生开展组与组之间的曲线跑，学生们就像在色彩斑斓的田野上奔跑，投入了大自然的怀抱。他们各个兴趣陡增、跃跃欲试。教师只需稍加引导，就能既有序又有效地完成教学任务。再配上《美丽的田野》、《铃儿响丁当》这样的乐曲，就像一幅水彩画，把学生带到了一个神秘的、充满乐趣的童话世界。
（2）第四册《体育与保健》第6课"立棒、顶棒"的游戏。这个游戏难度较大，看谁转圈能扶住立棒，看谁顶棒时间长，采用彩色棍棒做这个游戏，可使学生参与这个游戏的劲头更足，成功率更高。一根根立棒，就像孙悟空的金箍棒，充满着神奇的力量。
（3）第四册《体育与保健》第14课"单脚跳接力"游戏。笔者对这个游戏进行改进，在操场上间隔35厘米，放10根彩色棒，排成四列间隔线。四个小组可同时在颜色不同的间隔线上进行单脚跳接力游戏。改进后的游戏，激发了学生的参与欲，并且培养了孩子集中注意力的能力，从而使这个游戏趣味十足。这就是美的效应。
（4）组织一支棍棒团体操艺术队。这只是我一个小小的设想。每天早操前，在体育老师的组织下，队员们练习棍棒操，不但锻炼了身体，培养学生团结协作的精神，而且，可以使学校的体育教学搞出特色。去年，我们去鄞县钟公庙小学取经，那是一所以科研兴校为特色的小学，在省里也小有名气。刚走进大门，早操的铃声响了，映入我们眼帘的是学生步调一致的哑铃团体操，我们为之震惊，上千名学生，动作竟如此整齐。后来我们知道，这是他们学校的体育特色之一。如果我们的体育器械厂能生产价廉物美、质地柔软的彩色棍棒分发各校，定会受到学生的青睐。当然，这个想法还不够成熟，有待专家论证。
美，无时不在，无处不有。我们的学生，是二十一世纪的接班人，他们渴望美，追求美。这就要求我们的教师去发现，去创造，使他们热爱、维护、创造美好的东西，憎恨、摈弃、改造丑恶的东西。"赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞。"我们的低年级学生活泼好动，他们对颜色有一种特别的感情，喜欢色彩鲜艳的物体。我们的体育教学应该充满神奇的色彩，让我们的学生从小徜徉在艺术的海洋中。