我国古代女献《乐记》中记载：“乐音，心之幼也。”大意是音乐是人的思想感情的艺术，也是声音的艺术，音乐给人类带来美的艺术。音乐通过人的声音或乐器发出的旋律。节奏等音响直接刺激和影响人的听觉。使之产生情绪的感染和情感的体验。因此，音乐不仅涉及到音乐教育、审美教育，对体育运动中产生越来越大的影响。所以，体育课教学中已经被很广泛地运用。
一. 使动作和乐曲产生“共鸣“激发人体的潜力，振奋人的精神，例如：我在五年级教材为“抢占阵地”的体育课中，为解决教材单调枯燥，我在里面加入一段音乐，有冲锋号的声音，有枪炮声，有飞机的轰鸣声等到，使学生很快兴奋起来，并投入进角色。顿时，个个精神抖擞，生龙活虎，很好地完成了教学任务。
二. 通过音乐伴奏能调节神经过程的强度、均衡性和灵活性，有助于提高人的感知觉，时空感、和运动定向能力。例如：课中的队列训练，教师的哨声已解决不了根本性的问题，只不过是纠正动作，而此时此刻，加入一段节奏明显，具有相当儿童味的音乐《少年先锋队队歌》等，学生动作的协调性、节奏感、时间感、空间感都立刻显现，进而有助于提高运动技能。
三. 可以抑制疲劳，加强疲劳的消除。达到休息的目的。例如：课的最后，我尽量做一些慢速轻松、抒情的音乐，学生边听边做边休息。这样剧烈运动出现疲劳后，听听悠扬的乐曲，不仅是一种对修养的陶冶，也是一种娱乐的享受。这样既可以降低大脑的兴奋性，也可以达到全身放松。消除疲劳的目的。
总之，体育教学中运用音乐，有利于激发学生学习的自觉性，主动性，有利于形成有益的兴趣爱好，有利于发展学生的适应能力，创造能力。