Jete 同擦地有不少相同之处,可以说它就是从擦地这个动作发展而来的,尤其是前旁后的三个方向的出去和收回,在规格要求上完全与擦地相同,腿的绷直、外开也都相一致,所不同的是擦地是在地面上做停留,而小踢腿是经过擦地后在空中25°的空间做停留,另外在力度上也有区别小踢腿比擦地更用力,动作腿的踢出要像射箭般的迅速敏捷。
从通俗用语上看,Jete在基训中有两种解释,一种就是上面已讲到的小踢腿,另一种是踢腿小跳。在术语的运用上为了不出错,都在Jete前面加上另外的术语作注明,如扶把上的小踢腿这个动作与擦地相同,那么小踢腿就应该叫做Battement tendu Jete[巴特芒 唐迪 瑞代]。而作为小跳动作出现时,因与擦地小跳[阿桑勃雷]相似,也可以讲踢腿小跳就是从擦地小跳发展而来的,那么它的全称就应叫Assemble jete[阿桑勃雷 瑞代]。
Battement Tendu Jete 的具体做法:
左手扶把,右前五位,七位手准备。右腿先像擦地一样的向前擦出,然后向上抬25°并停留,收回时先落下25°腿成为前点地,再如擦地收回一样收回五位,这样的一个过程必须迅速而有力,前面已提到小踢腿的性质是短促而有力,只有如此才能收到训练效果。
做好小踢腿请注意下面几点要求:
1. 因动作腿更用力了并且要求踢出的速度,这样支撑腿和胯的稳定也更重要了。
2. 不是每次小踢腿都能准确地在25°上停止的,那就必须踢到什么高度就停在什么高度
上,当次不能马上纠正,要纠正应放在下次踢腿时纠正。切忌来回晃。
3. 课堂上经常出现的毛病是小踢腿收回时,不是经擦地再收回,而且腾空地收回五位,这一点务必加重注意,因为腾空直接收回五位的都是勾脚的,不符合绷脚的原则。
组合示例 2/4音乐
准备:左手扶把,又前五位,一位手
准备音乐:手经二位打开到七位
1-2 小踢腿向前一次收回
3-4 反复1-2
5- 向前踢出
6-7 前小踢腿点地两次