巧止流鼻血
流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血，其实这是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续地在流——流到咽喉部，没有什么真正的止血效果。血液反而会被吞咽到食道，刺激胃黏膜产生不适和呕吐。如果出血量大，还会呛入气管和肺内，堵住呼吸造成危险。
正确的方法是：头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。
用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约5~10分钟。大部分病人都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸。
有两个止血的偏方不妨试试，大蒜捣成蒜泥，糊在脚板，或者用热水泡脚可快速止血。
如果是鼻腔血管破裂性流血，不需要特别治疗。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。
止血以后要加强调养，中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。可以用膳食调养，去除肺火。
藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁150毫升，鲜白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物调匀内服，每日1～2次。藕汁和白茅根有疏导肺热的功效。
紫菜白萝卜汤：紫菜30克，白萝卜(切片)500克，加水煎汤，少许食盐调味服用。每日1次。简单易做，去火养肺。
学会保养鼻子
鼻子是人体呼吸道的入口，它是具有多功能的调节器。人一旦抵抗力下降，或受风邪，聚集在鼻腔的致病菌就会兴风作浪，引起鼻黏膜病变。病菌如果通过鼻腔侵入可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。因此，我们要保护好鼻子，尤其是在呼吸道疾病易发的冬、春季节。
清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤。也可以用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次。刺激按摩可使鼻周围血管*、改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快地适应外界的气温。
可用杯盛热开水，将蒸汽吸入以改善鼻腔的湿度和血运，加强鼻功能。国外认为这种方法还能治流感，称“鼻腔加热器”，每日进行两次，每次半小时，间隔2小时，即可杀死全部流感病毒。
杜绝用手挖鼻的习惯。这个习惯不但非常不礼貌，而且对鼻子的伤害非常大，鼻子里面的黏膜非常娇嫩，手上的细菌一旦接触，就会感染。