腰痛患者能否进行体育运动，要根据患者的自身情况来决定。
首先要通过医生检查，咨询确认可以参加体育运动方可进行。
一般来说，不管要进行怎样的体育运动，只要是腰痛症状加重，就应该停止锻炼，等腰痛症状有好转后，方可参加体育运动。
在腰痛患者重新参加体育运动时，由于腰部受伤后协调性较差，因此不可突然地、剧烈地运动，而要慢慢地进行运动，并坚持适量地循序渐进地增加运动量，同时，对运动项目的选择也要加以注意，初期应选择腰部活动相对少一些的活动、并在佩带宽腰带等护具的条件下进行，以便加强腰部的防护。
在体育活动之前要有充分的准备活动，对局部疼痛总要进行有侧重地专门性准备活动。时间一般为20分钟，冬季和夏季要适当加减5分钟，以自身感觉发热，四肢关节灵活，腰部已充分活动为度。
在众多的运动项目中，以选择伸展性，静力性力量练习为主，动力性练习也应该坚持缓慢完成，以便提高损伤部位的肌肉力量和韧带的柔韧性，从而增强腰部血液循环，缓解腰痛症状并减少腰痛症状的复发。