集中注意力练习四忌
啊 毛
集中注意力练习是体育课开始时的一个重要环节，它针对学生刚上课时，受外界环境或自身因素的影响，注意力分散、精力不能迅速集中到体育教学中时，教师所采取的一种强化诱导性的措施。合理安排集中注意力的练习，能调动学生学习的积极性、调节课堂气氛，让学生在心理上做好准备，提高大脑皮层的兴奋性，保证机体迅速进入工作状态具有重要意义：教师在安排与选择集中注意力练习时应注意以下几点：
一、忌练习的运动量过大
集中注意力练习的目的是集中学生的注意力，提高兴奋性，此项练习——般安排在体育课的开始部分与准备部分之间进行，此时学生的生理机能尚未进入高速运转状态，如同火车正在起动，因此选择练习时应控制运动量，不宜选择对抗性强或剧烈的跑、跳、投项目，应当选择运动量不大的趣味练习，如反口令练习，看谁记得牢，抓手指，报球名，一条龙报数等。
二、忌练习的时间过长
集中注意力练习应合理安排练习时间，这项练习趣味性较强，学生练习的积极性很高，做为教师既要热情地组织，全身心地投入，但也要理智地控制好时间，时间过长，就会影响体育课其它部分的顺利进行，一般认为这项练习2—4分钟最为适宜。
三、忌体罚学生
集中注意力练习是用来调动学生的积极性，在练习的过程中，个别学生肯定会出现错误或发生犯规现象，教师此时不能讥笑学生，更不能实行体罚，因为出现差错的学生在其它学生的笑声中已经感觉很不自在，教师再责备他们，无疑是雪上加霜，伤害他们的自尊心．易产生对立情绪，影响体育课的教学效果。同时，在这里多消耗的时间。属于不合理时间。
四、忌千篇一律、缺乏创新
好的练习会给体育课堂增添情趣，令人回味，但反复进行同一内容的练习，又容易让人乏味，体育教师要在不断学习提高的同时，及时对以前练过的游戏加以改进、引伸，使之推陈出新，充满新意。如“一条龙报数”这个游戏，笔者在原来的基础上进行改进，基本方法不变，只是报至“5、15、25…”时，该位置的学生不报数，而说“错啦”，报至“10、20、30...”时，该位置的学生说“对啦”，后边学生继续往下报数，循环往复，报至100时结束，这样，游戏的趣味性就增强了。有经验的教师在学生注意力分散时，不是一味地要求、斥责，而是运用不同的方法调动学生，一个游戏，一则笑话，一个有趣的小故事都能吸引学生，活跃课堂气氛，提高教学效果。