目前市场上销售的跑步机有三种，
一，有升降，电动调节升降的，跑步机有两个马达，一个是跑步机跑带的驱动马达，可以自动调节升降，面板上有调节升降的按键，可以按键上的数字而自动调节升降。
二，有升降，但是需要手动调节。这类跑步机是只有一个驱动马达，没有用来调节升降的升降马达，在调节升降的时候一般是需要用手在跑板的后面调节跑板后面支撑的撑脚的角度来是跑板倾斜，从而产生了升降。
三，不能调节升降。那究竟是有升降好，还是没有升降好呢？由于升降主要是在跑步机跑步的时候达到增加运动量的作用，但是如果是跑步，而且是快速的跑步的话，升降的作用就不是很大了，反倒会使小腿容易变粗，如果速度非常快的话，还容易损伤膝关节的。所以我们建议，如果您主要是用来走路，慢跑的话，有升降会好很多的，但如果您购买跑步机主要是用来跑步，而且速度比较快的话，那么升降有没有作用都不是很大的。